L’activité physique est fortement recommandée, quel que soit l’âge que l’on peux avoir. Contrairement à ce que peuvent penser de nombreuses personnes, les séniors ont tout intérêt à rester actifs et à pratiquer une activité adaptée à leur condition. En…
Après la vie active, les seniors ont enfin le temps de vivre une troisième jeunesse. Ils peuvent maintenant savourer une retraite bien méritée. Mais à cet âge, la perte d’autonomie et divers problèmes de santé les guettent à l’horizon. Heureusement,…
Aménager son logement pour y rester en vieillissant ne se résume pas à installer des équipements dédiés à la mobilité ou au confort. Il faut également prendre en compte l’aspect sécurité du logement. Personne n’est à l’abri d’un cambriolage ! Que…
Il n’y a pas d’âge pour jouer aux cartes ! Les aînés aiment particulièrement y jouer : en plus de créer un lien social, les jeux de cartes sont idéaux pour travailler la mémoire, la concentration, la logique… Tout en s’amusant….
Lorsque l’âge de la retraite commence à se rapprocher, que l’on a déjà fondé un foyer, une famille, mais que l’on commence à se sentir moins en forme qu’auparavant, les inquiétudes quant à l’avenir de ses proches pointent leur nez….
La marche nordique (ou nordic walking) nous vient des pays scandinaves. C’est une discipline qui s’est répandue dans les contrées nordiques, dans les années 60. En France, c’est une activité sportive plutôt récente, puisqu’elle est apparue au début des années…
Toutes les activités sportives ne sont plus forcément adaptées pour les seniors. Si le système cardio-vasculaire et le corps ne sont plus aussi solides qu’à 20 ans, il est néanmoins recommandé de continuer à faire du sport pour entretenir sa…
Le yoga, une pratique dynamique et en vogue, faite exclusivement pour des jeunes gens souples et plein d’énergie ? En aucun cas ! Et pire que ça, ce serait très dommage et restrictif de le croire. Le yoga a cela…
Les températures descendent et, avec elles, notre système immunitaire est davantage sollicité pour faire face aux agressions et autres virus de l’hiver. Du mauvais rhume aux désagréments de la grippe, comment lui donner le coup de fouet dont il a…
La maladie d’Alzheimer touche 225 000 personnes supplémentaires par an. Bien que la maladie reste aujourd’hui incurable, il est possible de ralentir la progression des symptômes. On estime qu’une personne à laquelle on diagnostique cette maladie bénéficie d’une espérance de vie…