Partir en voyage, c’est souvent synonyme de découvertes et d’évasion. Pour les seniors, l’oisiveté du quotidien peut trouver un antidote idéal dans des vacances soigneusement choisies. Grâce à des destinations adaptées et à des conseils pratiques, il est possible de…
La marche, souvent sous-estimée, est en réalité une activité physique précieuse, surtout pour les personnes âgées. Accessible à tous, elle offre une multitude de bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Dans cet article, nous explorerons…
Le yoga des mains, aussi appelé mudra, est une pratique ancienne qui trouve ses racines dans l’hindouisme et le bouddhisme. Il s’agit d’une série de postures de la main qui sont censées favoriser la santé physique et mentale. Dans cet…
Le yoga est une pratique ancestrale qui a traversé les âges et les continents pour s’implanter dans nos sociétés modernes. Il est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, notamment en termes de souplesse, de force, d’équilibre…
Alors que les vacances de Noël approchent à grands pas, il est temps de penser aux cadeaux que nous allons offrir à nos proches. Mais n’oublions pas nos fidèles compagnons à quatre pattes ! Eux aussi méritent un petit quelque…
Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Ingrédients (Pour 4 portions) 1 pâte sablée (250 kcal) 3 poires mûres (240 kcal) 150 g de noix concassées (982 kcal) 2 œufs (140 kcal) 100 g de sucre…
À l’approche des fêtes de fin d’année, la maison se pare de mille feux et de plantes aux couleurs festives. Cependant, saviez-vous que certaines de ces plantes de Noël sont potentiellement dangereuses pour vos animaux domestiques ? En effet, certaines…
Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson : 35 minutes Ingrédients (Pour 4 portions) 4 filets de cabillaud (environ 200g chaque) 200 ml de crème fraîche allégée 2 gousses d’ail hachées Jus d’un demi-citron 1 cuillère à soupe d’huile…
La période des fêtes est un moment de joie et de partage, mais elle peut aussi être une source de stress pour nos amis à quatre pattes. Les décorations de Noël, avec leurs lumières scintillantes et leurs couleurs vives, peuvent…
Temps de préparation: 30 minutes Temps de cuisson : 1 heure Ingrédients (Pour 4 portions) 500g de pommes de terre – 350 calories 300g de carottes – 123 calories 200g de panais – 75 calories 200g de courge – 45…
