Vous êtes un passionné de cuisine et vous aimez les herbes aromatiques par-dessus tout pour assaisonner vos plats ? Vous aimez jardiner et pouvoir bénéficier d’herbes aromatiques variées à tout moment ? Faire pousser ses propres herbes aromatiques comporte en effet de…
L’activité physique est fortement recommandée, quel que soit l’âge que l’on peux avoir. Contrairement à ce que peuvent penser de nombreuses personnes, les séniors ont tout intérêt à rester actifs et à pratiquer une activité adaptée à leur condition. En…
Il n’y a pas d’âge pour jouer aux cartes ! Les aînés aiment particulièrement y jouer : en plus de créer un lien social, les jeux de cartes sont idéaux pour travailler la mémoire, la concentration, la logique… Tout en s’amusant….
La marche nordique (ou nordic walking) nous vient des pays scandinaves. C’est une discipline qui s’est répandue dans les contrées nordiques, dans les années 60. En France, c’est une activité sportive plutôt récente, puisqu’elle est apparue au début des années…
Toutes les activités sportives ne sont plus forcément adaptées pour les seniors. Si le système cardio-vasculaire et le corps ne sont plus aussi solides qu’à 20 ans, il est néanmoins recommandé de continuer à faire du sport pour entretenir sa…
Le yoga, une pratique dynamique et en vogue, faite exclusivement pour des jeunes gens souples et plein d’énergie ? En aucun cas ! Et pire que ça, ce serait très dommage et restrictif de le croire. Le yoga a cela…
Les animaux de compagnie peuvent faire énormémement de bien aux personnes âgées, que ce soit d’un point de vue physique ou psychologique. Ils peuvent les aider à améliorer leur santé tout en enrichissant leur quotidien d’affection, de chaleur, de joie,…
S’occuper d’un animal, qu’il s’agisse d’un chat, d’un chien, d’un couple de perruches ou d’un lapin, est bienfaisant pour tout le monde, petits et grands. Mais pour les séniors, la présence d’un animal de compagnie à leurs côtés va bien…
La retraite, ça se prépare ! Que ce soit d’un point de vue financier, de la couverture santé ou tout simplement pour avoir un cadre de vie confortable, les retraités organisent de plus en plus tôt leur vie de « sénior ». De…
