Votre gros orteil a dévié et un oignon s’est formé ? Il s’agit sûrement d’un hallux valgus. Pour vous aider à trouver une solution à ce problème douloureux, voici une présentation des dispositifs existants, qu’il s’agisse de simples protections ou bien d’une attelle ou orthèse corrective.
Qu’est-ce qu’un hallux valgus ?
L’hallux valgus est une déformation du gros orteil : celui-ci s’oriente vers le deuxième orteil et forme alors un angle vers l’extérieur. Cette articulation déformée engendre bien sûr une position inhabituelle pour cet orteil.
En cas de déviation importante, l’hallux valgus (parfois appelé « oignon » à cause de sa forme) peut causer des douleurs très gênantes. Mais il peut aussi rester indolore. Dans tous les cas, la partie déformée de l’orteil frotte dans la chaussure et ce désagrément n’est pas anodin pour votre peau et votre façon de marcher. Cela peut impacter vos déplacements à pied en cas d’inflammation de l’articulation.
Différentes causes médicales peuvent favoriser l’apparition d’un hallux valgus (certaines formes de pied, notamment ; ou un facteur héréditaire), tout comme le port de chaussures inadaptées, à bout étroit et/ou à talons hauts.
Vous trouverez une définition précise ainsi que des explications médicales sur la page officielle du site Ameli relative à l’hallux valgus. Vous constatez que la gravité de votre hallux valgus dépend notamment de l’angle de déviation du gros orteil et des éventuels impacts sur les autres orteils. Sans traitement, l’hallux valgus peut s’aggraver et provoquer des problèmes encore plus importants.
Important : Notez bien que nous ne pouvons nous substituer à un avis du corps médical. Notre but, dans cet article, est uniquement de vous donner des informations générales sur le sujet et de vous présenter quelques modèles de dispositifs intéressants proposés sur le marché, accessibles à l’achat via internet. Pour un avis médical concernant votre cas précis, nous vous invitons à consulter votre médecin généraliste et/ou votre pharmacien.
Quelles sont les attelles ou orthèses pour hallux valgus proposées sur internet ?
Certains dispositifs vendus sur internet peuvent en effet soulager l’inconfort dû à votre hallux valgus.
À noter que les deux termes, « attelle » et « orthèse », sont souvent employés dans la description d’un même dispositif, même si (en théorie) une attelle est censée immobiliser et une orthèse, elle, permet de garder une certaine mobilité.
Affinez votre recherche pour trouver le produit adapté à votre cas personnel et demandez un avis médical pour confirmation.
Différents types de solutions orthopédiques vous sont proposées sur le marché, de la simple protection adaptée aux cas légers, à l’orthèse corrective pour les hallux valgus plus avancés.
Les protections pour hallux valgus
Ces dispositifs servent uniquement à soulager la douleur et à limiter les frottements sur l’hallux valgus, pas à corriger celui-ci.
- Les pansements spéciaux
Souvent composés de gel, ils protègent l’oignon des frottements de la chaussure. Ainsi, ils soulagent les irritations et atténuent la douleur.
De forme ovale et à usage occasionnel, ils se placent sur votre hallux valgus et sont repositionnables. Vous pouvez garder votre pansement toute la journée. Il convient au port de chaussures ouvertes.
- Les coussinets
Lorsque votre hallux valgus engendre des douleurs plantaires dues au changement d’appui du pied (le gros orteil ne jouant plus son rôle), alors les coussinets peuvent constituer une bonne solution pour soulager votre inconfort et vos douleurs.
Il vous suffit de glisser votre pied dans ce type de coussinet à double épaisseur et de placer une languette de séparation entre le gros orteil et le 2e orteil. Il ne vous reste plus alors qu’à enfiler votre chaussette par-dessus.
Ces coussinets, constitués de gel, répartissent les pressions sous le pied tout en protégeant votre oignon. Ils s’utilisent plusieurs mois dans vos chaussures fermées. Ils ne corrigent pas l’hallux valgus, ce sont uniquement des protections pour votre pied.
- Les protections souples à enfiler
Ce dispositif souple se compose une protection d’un seul tenant, qui « encercle » doucement le milieu de votre pied et qui maintient votre gros orteil. Elle s’enfile à la manière d’un gant. Votre douleur est ainsi soulagée car les pressions sur votre pied sont mieux réparties.
Ces protections sont lavables et vous pouvez les porter pendant plusieurs semaines ou mois. Elles se portent sous une chaussette, un bas ou un collant, pour un meilleur maintien et uniquement dans des chaussures fermées.
Il ne s’agit pas non plus d’un dispositif corrigeant l’hallux valgus mais il est adapté pour soulager la douleur ou l’inconfort.
Les orthèses correctives ou attelles pour hallux valgus
Ces dispositifs sont spécialement conçus pour corriger la déviation du gros orteil. Il existe des orthèses de jour et des attelles de nuit.
- Les orthèses souples de jour
Elles peuvent physiquement ressembler aux protections précédentes mais il s’agit ici d’orthèses correctives. Elles corrigent la déviation de l’orteil et soulagent la douleur liée à la déformation en amortissant les chocs sur l’oignon.
Il vous suffit d’enfiler l’orthèse souple sur votre pied puis de placer le capuchon sur le gros orteil. Ces orthèses souples sont très fines afin d’être facilement portées au quotidien et s’adaptent généralement à tous les types de chaussures.
Malgré leur faible épaisseur, elles atténuent efficacement les frottements sur votre orteil et soulagent votre pied pendant que vous marchez. Ce type de dispositif permet de corriger progressivement la mauvaise position de votre gros orteil.
Vous pouvez utiliser ces orthèses sans problème lors de la marche, contrairement à une attelle rigide. Certains modèles sont même adaptés à la pratique d’un sport, comme la randonnée par exemple, grâce à un tendon externe en silicone placé sur le côté de l’orthèse. Il existe donc différents types d’orthèses souples adaptées à vos activités.
- Les orthèses rigides de jour
Ces orthèses articulées font partie des dispositifs les plus perfectionnés pour corriger un hallux valgus. Elles sont de taille plus imposante que les dispositifs précédents. Ces orthèses rigides sont très efficaces pour modifier l’angle de déformation du gros orteil.
Concernant leur mise en place, vous glissez votre pied dans une grande sangle et placez votre gros orteil dans une petite sangle. Vous serrez ensuite les deux sangles, en vous assurant bien sûr que votre pied reste installé confortablement.
Vous pouvez alors ajuster l’angle de l’attelle afin de permettre un bon alignement de votre gros orteil. L’inflammation du métatarse (plus précisément, de « l’articulation métatarso-phalangienne ») va diminuer et l’orthèse va soulager vos douleurs. Vous allez également ressentir plus de confort grâce à un coussinet placé sous le pied.
Différents modèles vous sont proposés : la largeur de la sangle à fixer au milieu du pied varie d’un produit à l’autre, tout comme le design de la partie articulée de l’orthèse. Le choix est vaste et le type d’utilisation de tels dispositifs n’est pas le même suivant les références des fabricants. Comparez les modèles selon votre besoin personnel.
Il n’est pas possible d’insérer ce type d’orthèse dans une chaussure classique, étant donné la taille et la structure mobile de ce type d’appareillage, à moins peut-être qu’il s’agisse d’une grande chaussure ouverte.
Attention, certains dispositifs ne doivent pas être utilisés si vous êtes diabétique, si vous présentez un ulcère ou des troubles vasculaires notamment. Il est donc impératif de demander un avis médical (médecin, podologue voire chirurgien s’il s’agit d’un traitement post-opératoire).
- Des attelles de nuit
Une attelle de nuit est une sorte de petite coque qui entoure votre gros orteil et corrige sa mauvaise position pendant que vous dormez. De forme anatomique, elle stabilise et maintient votre orteil dans une position idéale par une légère pression, que vous pouvez régler grâce à une fermeture de type « Velcro ».
Les attelles de nuit sont des orthèses correctives rigides qui ne conviennent pas pour la marche. Elles s’utilisent uniquement au repos. Elles réaxent le gros orteil et soulagent les douleurs articulaires, qui pourraient être accentuées la nuit par simple contact avec le matelas. Ces attelles nocturnes peuvent convenir en traitement postopératoire (sur avis médical).
L’attelle de nuit est souvent constituée d’une partie dure thermoformée : trempez-la dans de l’eau chaude puis appliquez-la sur votre peau, elle prendra alors la forme de votre pied et agira ensuite pour corriger votre hallux valgus.
En conclusion, il existe donc une grande variété de dispositifs anti-hallux valgus. Vous trouverez également des sangles d’étirement, des séparateurs et des écarteurs d’orteil (permettant d’éviter le chevauchement des doigts de pied), voire même des kits complets comprenant ces accessoires.
Demandez à votre médecin le type de système adapté à votre hallux valgus car le traitement va dépendre du stade de votre oignon et de votre gêne au quotidien. Par ailleurs, pensez à choisir de larges chaussures adaptées à cette pathologie.
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