La canicule est toujours problématique pour l’endormissement. Nous allons vous suggérer quelques techniques simples qui vont vous permettre de mieux vous endormir. 1) Procurez-vous un ventilateur Un bon moyen de réduire la température de votre chambre est de vous procurer…
Étiquette : sommeil
Vous en avez assez de mal dormir !? Avec nos 5 astuces vous allez dormir comme un bébé. 1) Eliminer le Sucre raffiné le soir ! Le sucre est un véritable excitant, il vous amène un boost d’énergie et va…